Reconstruye tu Movimiento
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Reconstruye tu Movimiento

Vuelve a moverte con libertad

Sistema

Estructurado

en 4 Fases

Método Diseñado por Fisioterapeuta

Progresión 

de Clases Semanales

Acceso al Contenido de por Vida

Construye un cuerpo sin limitaciones

Con el paso del tiempo, tus articulaciones van adquiriendo rigidez

El estrés del día a día y la falta de movimiento generan tensión muscular y dolor en tu cuerpo

Aunque entrenes y hagas ejercicio, hay ciertas limitaciones que te impiden moverte con fluidez
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Quizá seas consciente de que debes trabajar 

tu movilidad, pero no tienes claro por dónde empezar ni cómo hacerlo de forma eficaz...

Reconstruye tu Movimiento es 

el programa que te va a guiar 

en ese camino.
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Pedro Gascón | Creador del programa

8 Semanas para Reconstruir tu Movimiento

Un proceso estructurado en 4 FASES 

para construir de forma progresiva una movilidad más amplia, fuerte y funcional.

Semanas 1 - 2

FASE 1: RESETEA

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Empezamos movilizando las articulaciones para 

mejorar su movilidad general y preparar al 

cuerpo para empezar a construir.

Semanas 3 - 4

FASE 2: CONSTRUYE

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Aquí nos centramos en realizar un trabajo especifico 

de ampliación del rango articular, construyendo así 

una base sólida de movimiento.

Semanas 5 - 6

FASE 3: EXPANDE

Title

Desarrollamos fuerza y control en los nuevos rangos 

de movimiento, convirtiendo esa movilidad en una 

capacidad realmente aplicable.

Semanas 7 - 8

FASE 4: INTEGRA

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Finalmente, integramos todo lo adquirido en movimientos globales que implican a todo el cuerpo.

Porque el objetivo no es solamente mejorar 

movimientos islados, sino lograr que todo 

tu cuerpo se mueva mejor.

¿Qué vas a conseguir?

UNAS ARTICULACIONES 
QUE SE MUEVAN LIBREMENTE

Trabajaremos progresivamente las restricciones que limitan tu movilidad para recuperar amplitud de movimiento y dejar atrás esa sensación de rigidez que condiciona la forma en la que te mueves.

NO SÓLO MÁS RANGO. TAMBIÉN MÁS CONTROL

Ampliar el rango en el que pueden moverse tus articulaciones, es solo el principio. 

 

Aquí aprenderás a desarrollar control y fuerza dentro de esos nuevos rangos para convertirlos en salud articular y movimiento real.

UN CUERPO QUE SEA 
CAPAZ DE MÁS

Ganar movilidad no es el objetivo final, sino una herramienta para ser capaz de hacer más con tu cuerpo. 

Entrena sin estar limitado por la rigidez

Realiza movimientos más limpios, que no pongan en riesgo la salud de tus articulaciones.

Aquiere salud física real que puedas conservar con el paso de los años.

Recupera las capacidades que has ido perdiendo a lo largo del tiempo a causa de la rigidez articular. 
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Libérate del dolor y la rigidez

Recupera el control de tus movimientos

Construye un cuerpo más capaz

Muévete con mayor libertad

Entrena sin que tu movilidad te limite

Reduce el deterioro de tus articulaciones